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La nouvelle saison se prépare, quelques dates déjà:

Le week end cure de raisins aura lieu les 22 et 23 septembre

Nouveau module formation bols Tibétains niveau 1 le dimanche 14 octobre

Reprise des cours collectifs  le lundi 10 septembre

Toutes les informations complémentaires sur l’agenda

L’harmonie entre le corps et l’esprit est un principe fondamental pour évoluer vers le mieux-être.

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Pour retrouver l’équilibre lorsque le stress vous perturbe, il est nécessaire de le comprendre, d’en identifier les causes et surtout d’en reconnaître les symptômes, qu’ils soient physiques: tensions musculaires/articulaires, douleurs, agitation , sommeil… ou psychiques: mal-être, perte de motivation, manque de concentration, mémoire…

Il existe différentes solutions pour corriger les effets du stress, à adapter en fonction de votre personnalité et de vos objectifs.

Je vous propose de découvrir des outils simples et efficaces pour évacuer vos tensions, vos pensées négatives pour reprendre confiance en vous et en vos capacités, pour rétablir votre énergie interne, afin de gérer au mieux votre vie quotidienne.

Mon parcours

Après des études universitaires et un conservatoire de danse, j’exerce le métier de monitrice de Danse Jazz et d’Expression Corporelle, puis d’éducatrice sportive en salle de fitness ( Cours collectifs / Gymnastique / Musculation ).

Attirée par le travail mental, j’étudie la sophrologie en complément de mon activité professionnelle.

Ancienne compétitrice de Body-Fitness et juge national de Marathon d’aérobic, j’enseigne depuis 1978 et je suis convaincue de l’importance du mental dans toute pratique sportive, ainsi que dans la réussite des objectifs de chacun.

Depuis 2010, des formations sont venues compléter mon cursus:
Le do-in (auto-massage) et la gym Pilates.

En 2011, diplôme d’instructrice en Marche Nordique méthode ALFA chez Sanasports et une formation en Zhi Neng Qi Gong (Maître Zhou et Luce Desgagné).

En 2014/2015 formation à la thérapie par les bols Tibétains au Népal avec Mr Santa Ratna Shakya du singing bowl center et une formation à la méthode Jacky Roux (ostéodouce), ateliers et stages chamaniques.

Différents stages et ateliers

2016 respiration holotropique, cercle de pardon, de gratitude et de sagesse.

2017 : « chants dyphoniques Mongols et percussions » avec Martin Dubois,  chamanisme avec Tony Païxo (Brésil),Esteban (Suisse), Sarah vision chamanique ( France, Thonon), Aigle Bleu (Canada).

2018: Bruno Akawulf (cercles de tambours), formation en cohérence cardiaque avec le Dr David O’Hare.

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