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Les nouveautés 2018 sont déjà disponibles sur l’agenda

L’harmonie entre le corps et l’esprit est un principe fondamental pour évoluer vers le mieux-être.

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Pour retrouver l’équilibre lorsque le stress vous perturbe, il est nécessaire de le comprendre, d’en identifier les causes et surtout d’en reconnaître les symptômes, qu’ils soient physiques: tensions musculaires/articulaires, douleurs, agitation , sommeil… ou psychiques: mal-être, perte de motivation, manque de concentration, mémoire…

Il existe différentes solutions pour corriger les effets du stress, à adapter en fonction de votre personnalité et de vos objectifs.

Je vous propose de découvrir des outils simples et efficaces pour évacuer vos tensions, vos pensées négatives pour reprendre confiance en vous et en vos capacités, pour rétablir votre énergie interne, afin de gérer au mieux votre vie quotidienne.

Mon parcours

Après des études universitaires et un conservatoire de danse, j’exerce le métier de monitrice de Danse Jazz et d’Expression Corporelle, puis d’éducatrice sportive en salle de fitness ( Cours collectifs / Gymnastique / Musculation ).

Attirée par le travail mental, j’étudie la sophrologie en complément de mon activité professionnelle.

Ancienne compétitrice de Body-Fitness et juge national de Marathon d’aérobic, j’enseigne depuis 1978 et je suis convaincue de l’importance du mental dans toute pratique sportive, ainsi que dans la réussite des objectifs de chacun.

Depuis 2010, des formations sont venues compléter mon cursus:
Le do-in (auto-massage) et la gym Pilates.

En 2011, diplôme d’instructrice en Marche Nordique méthode ALFA chez Sanasports et une formation en Zhi Neng Qi Gong (Maître Zhou et Luce Desgagné).

En 2014/2015 formation à la thérapie par les bols Tibétains au Népal avec Mr Santa Ratna Shakya du singing bowl center et une formation à la méthode Jacky Roux (ostéodouce), ateliers et stages chamaniques.

2016 respiration holotropique, cercle de pardon, de gratitude et de sagesse.

2017 différents stages : « chants dyphoniques Mongols et percussion » avec Martin Dubois,  chamanisme avec Esteban (Suisse), Sarah vision chamanique.

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